Complément alimentaire femme enceinte
La maca est une plante cultivée dans les hauts plateaux des Andes au Pérou depuis 4000 ans déjà. Cette plante est excellente pour la santé et permet d’augmenter la fertilité aussi bien pour les femmes que pour les hommes. La consommation des compléments alimentaires pour la fertilité comme la Maca est indispensable pendant la grossesse pour ses nombreuses vertus.
Maca est un complément alimentaire riche en fer et en vitamines. Avec sa richesse en nutriments, les femmes enceintes doivent en consommer pour éviter certaines carences alimentaires pour elles et pour le bébé.
Pourquoi consommer de la maca bio pendant la grossesse ?
La prise de compléments alimentaires est recommandée pour les femmes enceintes. Pourtant, il faut quand même faire attention à ce que vous avalez puisque votre bébé va lui aussi en profiter. L’Ashwagandha est notamment déconseillée pendant la grossesse. Consommer de la Maca durant la grossesse est une bonne idée. Ce complément alimentaire est riche en nutriments (fer, vitamines, minéraux, oligo-éléments…) dont toutes femmes enceintes ont besoin. Le Maca agit sur le système nerveux du fœtus en début de grossesse. Ce complément alimentaire est aussi utilisé afin de rééquilibrer le système nerveux de la mère et d’équilibrer ses humeurs durant sa grossesse. Elle est disponible en ou en poudre.
D’autres vertus du Maca
De plus, la maca est une plante énergisante. C’est la plante efficace contre la fatigue globale, physique et mentale. Elle permet de dynamiser l’organisme en cas de fatigue en début de grossesse. C’est également une plante réputée pour ses vertus anti stress. Les vitamines du groupe B et le magnésium qu'elle contient permettent de diminuer le stress et l’anxiété. Durant la grossesse, il est également recommandé de boire suffisamment d’eau et d’avoir une alimentation saine et équilibrée.
En savoir plus sur la maca
Vous pouvez également retrouver nos articles sur les compléments alimentaires à prendre pour tomber enceinte et sur ceux à prendre pour booster votre libido. Être enceinte peut être compliqué aujourd'hui : âge plus tardif pour avoir des enfants, OGM dans notre alimentation... Des compléments alimentaires bio peuvent permettre de pallier ces difficultés.