Pourquoi choisir un complément alimentaire sans mélatonine pour mieux dormir ?

Les compléments alimentaires constituent des vrais alliés de notre santé. Le complément alimentaire pour le sommeil est le produit idéal pour avoir un bon sommeil.

homme qui dort grâce aux compléments alimentaires

Malgré l’interdiction, la mélatonine est toujours présente en vente libre. Une cure de complément alimentaire sommeil sans mélatonine vous permet de vous soigner sans avoir à vous soucier des effets secondaires désagréables.

Mélatonine et problèmes de sommeil

La mélatonine est une hormone produite naturellement par la glande pinéale pendant la nuit. Cette hormone a comme action de réguler notre horloge interne sur le cycle veille-sommeil. Certains problèmes de sommeil sont dûs à un faible taux de mélatonine. Les voyageurs, les travailleurs de nuit et les personnes âgées figurent parmi les plus touchés par le manque de mélatonine.

Pourtant, le manque de mélatonine ne reste pas la seule cause des maladies de sommeil. Ces maladies peuvent aussi résulter d’une carence en magnésium, du stress, insuffisance cardiaque, etc.

Complément alimentaire sans mélatonine

Aujourd’hui, la mélatonine est disponible en vente en pharmacie et dans les magasins de produits bio. Elle se retrouve sous formes de médicaments ou de compléments alimentaires. Certaines personnes décident de les prendre afin de soulager l’insomnie ou  les troubles du sommeil reliés au décalage horaire. Pourtant, la consommation de compléments alimentaires sommeil contenant de la mélatonine  peut se révéler dangereux. La prise de mélatonine n’est conseillée que si les problèmes de sommeil sont liés à un faible taux de mélatonine. Lors du traitement, il est également indispensable de bien respecter une heure de prise et un dosage précis. La prise de mélatonine peut entraîner des effets indésirables tels que la somnolence, des nausées, vomissements, douleurs abdominales, des maux de tête et des vertiges.

Ashwagandha bio est un complément alimentaire sommeil sans mélatonine. Ce produit est fait à base d’Ashwagandha, qui est une plante réputée aider à l'endormissement. Cette plante est également connue sous l’appellation : Withania Somnifera ou encore “ginseng indien”. Chaque boite d’ Ashwagandha Bio contient 60 gélules végétales de 330mg pour vous aider à avoir de bon sommeil.

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