Comment lutter contre le stress chronique ?

Le stress n’est pas bon pour la santé. Il est indispensable de trouver des solutions naturelles pour gérer son stress au quotidien.

Homme stressé

Vous souhaitez retrouver votre tonus et favoriser la détente ? Pensez aux compléments alimentaires anti stress à base de plantes adaptogènes.

Combattre le stress naturellement

Un stress qui se répète ou se prolonge dans le temps peut avoir des conséquences graves sur notre santé physique et mentale. Les symptômes du stress chronique varient d'une personne à l'autre. Le stress peut notamment se manifester par des maux de tête, douleurs musculaires, des troubles de sommeil, des troubles de la mémoire, etc.

Le stress chronique peut se soigner par l'alimentation. Pour  atténuer les effets du stress sur l’organisme, augmentez vos apports en magnésium. Il est également conseillé de manger des aliments riches en vitamine B. Les plantes adaptogènes peuvent également aider à lutter contre le stress. Une bonne hygiène de vie est également indispensable. Faites un peu de sport ou faites des exercices de relaxation anti stress.

Complément alimentaire contre l’anxiété

Les compléments alimentaires sont efficaces pour lutter contre le stress et l’anxiété. Relâche bio est un complément alimentaire anti stress à base de véritable maca bio du Pérou. La maca bio utilisée dans ce complément alimentaire est associée avec d’autres plantes anti stress : l’éleuthérocoque bio et la rhodiola bio. Ces plantes sont appréciées pour leur action bénéfique sur l'état général de santé. Grace à sa richesse en vitamines et en magnésium, la maca du Pérou est recommandée contre le stress et la fatigue du quotidien. L’éleuthérocoque est un puissant adaptogène pour combattre l’anxiété. C’est également une plante tonifiante qui est très prisée par les sportifs. L’éleuthérocoque peut donc contribuer au regain d'énergie physique et mentale. La Rhodiola a été utilisée au fil des siècles pour ses effets bénéfiques sur le stress et pour son action positive sur le tonus général.

Relâche est un complément alimentaire destiné pour adultes et séniors. Les  compléments alimentaires anti stress sont particulièrement utiles pour les personnes âgées afin de combattre la fatigue et gérer le stress. Les gélules de Relâche doivent être prises pendant le repas. 

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